Description
Mis mejores remedios, licuados y planes para revitalizarte y no engordar jamás. #NoMasExcusas - Ingrid Macher
Tras recibir una noticia que cambió su vida, Ingrid Macher —autora del bestseller De gordita a mamacita— nos invita en su nuevo libro a volver a lo natural y a los ingredientes básicos. En Irresistible y sana encontrarás todos sus remedios, jugos verdes, recetas, trucos y consejos que te harán lucir fabulosa y te revitalizarán a largo plazo. #NoMasExcusas
· Más de 250 remedios caseros para perder peso y mejorar la salud con ingredientes que seguramente ya tienes en la cocina.
· Recetario completo #IMRetoVerde (con 21 recetas nuevas e indicaciones de cada paso).
· Detox para eliminar la adicción al azúcar en 10 días (despídete de la ansiedad y de los antojos para siempre).
· Plan para limpiar el colon rápidamente.
· Plan para hacer una limpieza hepática y de la vesícula sin moverte de tu casa.
· Más de 200 trucos y secretos para aliviar malestares comunes como el estreñimiento, problemas de tiroides, metabolismo lento, hinchazón de la barriga, ansiedad, acné y hasta la resaca.
ENGLISH DESCRIPTION
My best remedies, green juices, and plans to revitalize you and never gain weight. #NoMoreExcuses.- Ingrid Macher
Do you want to have an attractive figure and a healthy, irresistible body? Ingrid Macher achieved this and now she tells us all her secrets: green juices, smoothies, recipes, tricks, and advice that will make you look fabulous while revitalizing you for the long run. #NoMoreExcuses
Author of the bestselling De gordita a mamacita (From Chubby to Babe), Ingrid explains in detail her secrets for being in shape, divided into three parts.
In “Maladies That Put the Brakes on Losing Weight,” she talks about bloating, anxiety, colon problems, hormonal issues, fat, cellulitis, water retention, constipation, and other factors that get between you and your ideal figure.
In “Allies for Losing Weight (and Enjoying the Process!)” Ingrid explains how to get the most out of water (the love of her life), baking soda, apple cider vinegar, and other allies that will help you achieve your goal of losing weight and being healthy. She even gives us a list of the 18 superfoods that you should have in your kitchen.
And “Express Food Plans for Detoxing, Losing Weight, and Rejuvenating” contains six detailed plans: how to get into that fabulous dress in one week, three detoxes, a liver cleanse, and a 21-day green challenge with delicious smoothie recipes.
“I have always been an open book, sharing my experiences and all that I have learned so that you can also achieve well-being. I have been through difficult times, but the truth is that I feel better than ever. I know that God has a purpose for me.” –Ingrid Macher
About the Author
Antes de inspirar a otros a cambiar sus vidas, primero hay que cambiar nuestra propia vida. Ingrid Macher no le tuvo miedo al cambio.
Nacida en la ciudad de Bogotá, Colombia, Ingrid llegó a los Estados Unidos en busca de una mejor vida. Ahora# esta Latina, esposa y madre de dos, está ayudando a personas alrededor del mundo a mejorar su calidad de vida.
Después de luchar con su peso y resucitar en una sala de emergencia en donde casi pierde la vida a los 7 meses de embarazo por un terrible ataque de asma, Ingrid se dio a la tarea de tomar control de su salud, y desarrolló un sistema divertido, efectivo y práctico para perder peso, que le permitió perder 50 libras en poco tiempo.
Este sistema la ayudo a curarse de su asma y dejar los medicamentos, le dio la energía y la confianza en sí misma que ella tanto anhelaba. Después de ver que sus clientes # madres ocupadas, adolescentes con sobre peso, y hasta un actor de telenovelas y películas de Hollywood, obtuvieron resultados similares#Ingrid supo que había descubierto algo muy especial.
Así que compartir sus conocimientos con la mayor cantidad de personas posible, se convirtió en su misión de vida.
Estudio Comunicación social y publicidad en la universidad del Sagrado Corazón en Santurce PR, pero encontró su verdadera vocación a través de su propia experiencia.
Como entrenadora de salud holística (The Institute of Integrative Nutrition) y entrenadora personal (World Fitness Association), es indiscutible que Ingrid es una mujer con credenciales. Pero lo que hace que esta experta en salud y aptitud física sea diferente a los demás, es su increíble habilidad de motivar a otras personas a alcanzar sus sueños.
Cuando Ingrid habla, la gente escucha. ¡Y últimamente, ha hablado mucho! Se ha destacado en EL NUEVO HERALD, FOX International, MSN, Sirius XM radio# y otras docenas de cadenas de comunicación. Ella es una invitada habitual en Telemundo y CNN, donde ha sido denominada como #la nueva gurú de la dieta que descubrió el método que ha revolucionado el mundo de la salud.#
Sus artículos #los cuales han tenido una excelente critica- se publican semanalmente en páginas tan importantes como: MamasLatinas.com y en el Huffington Post. También se pueden encontrar en las revistas #Miami Shoot Magazine,# #Latina Magazine,# #Gal Time,# y muchas otras publicaciones tanto en línea como impresas.
Su canal de YouTube ha roto records de sintonía con más de 5 millones de visitas, en tan sólo seis meses. Más de 3,500,000 suscriptores esperan con ansias su próximo artículo. Más de 11,000,000 fanáticos en Facebook muestran su gratitud por los consejos que reciben sobre nutrición y aptitud física, los cuales han ayudado a muchos a mejorar su estilo de vida saludable.
Después de haber difundido su mensaje a millones de personas, muchos considerarían su misión cumplida. Pero Ingrid no se detiene. Ella continúa manifestando la misma motivación que le ha permitido obtener tanto éxito, en tan poco tiempo.
Esa misma energía que les trasmite a sus clientes para que ellos también obtengan increíbles resultados. Todo esto motiva a Ingrid a seguir trabajando duro para que no solo sus clientes, sino todas las personas que estén en busca de una mejor vida puedan ser más saludables y felices.
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